Не за спиной, а рядом
Меня часто спрашивают: «Почему гештальт?» Потому что я верю: изменения происходят не через анализ и наказание себя, а через проживание и принятие.
Я Оксана Савинова. За моим образованием стоит долгий путь — высшее, магистратура, постоянное обучение. Но главное мое образование — это сама жизнь и 12 лет, которые я провожу рядом с людьми в их боли, растерянности, злости или апатии.
Мне 58. Я не пытаюсь быть вашей подругой или «второй мамой». Моя роль — быть честным, устойчивым взрослым рядом. Тем, кто не сломается от ваших слез и не испугается вашего гнева.
Я умею быть мягкой. И умею быть прямой. Не потому что так надо, а потому что иногда правда — это самый бережный шаг к свободе.
Что я предлагаю:
Внимание к телу и тому, что оно говорит (часто громче слов)
Безопасность настолько, чтобы можно было сказать «я злюсь» или «мне страшно» без чувства вины
Работу с тем, что здесь и сейчас, а не бесконечное копание в детстве ради копания
Что я предлагаю как гештальт-терапевт
Моя работа строится вокруг трёх направлений: терапия, обучение и супервизия. Все форматы основаны на феноменологическом подходе и уважении к актуальному опыту участников.
Терапевтические группы (тематические)
Закрытые и открытые группы, посвящённые конкретным запросам:
- отношения и границы;
- стыд, вина, гнев;
- поддержка внутреннего ребёнка;
- жизненные кризисы и утраты;
- контакт с собственными потребностями.
Формат работы: круг, фокус на «здесь и сейчас», эксперименты, обратная связь от группы. Это безопасное пространство для проживания чувств и проверки новых способов контакта.
Обучающая программа «Первая ступень»
Для кого:
- начинающие и практикующие психологи (любых направлений, но с интересом к гештальту);
- люди без профильного образования, которые хотят глубокого саморазвития и понимания гештальт-подхода.
Что даёт программа:
- базовые понятия: цикл контакта, фигура/фон, механизмы прерывания, феноменология;
- терапевтическая позиция, работа с телесными процессами и проекциями;
- много практики: упражнения, работа в парах и тройках, разбор кейсов;
- обязательный личный опыт в роли клиента (для тех, кто планирует вести практику).
Формат: регулярные очные или онлайн-встречи, теория + практика, домашние задания, обратная связь
Супервизорские группы
Для терапевтов (предпочтительно с опорой на гештальт, но открыт и к другим модальностям). На группах разбираем:
- сложные и затяжные случаи;
- профессиональные затруднения и выгорание;
- перенос / контрперенос;
- этические дилеммы;
- феномены контакта с клиентом.
Группа помогает увидеть слепые пятна, найти новые гипотезы и восстановить ресурс.
Индивидуальная супервизия для «троек» и начинающих психологов
Отдельный формат для самых первых шагов в практике. Триада (triad) — три участника, которые по очереди пробуют роли: терапевт, клиент, наблюдатель.
Я супервизирую эти микро-сессии:
- даю точечную обратную связь по интервенциям и гипотезам;
- разбираю конкретные диалоги и реакции терапевта;
- помогаю не терять контакт с клиентом и снижать страх «сделать не так».
Подходит тем, кто уже закончил первую ступень или учится на ней и хочет безопасно начать практиковать.
